Escalade - Méthode Caruso®

Dates 2026

1. Journée d'introduction à la Méthode Caruso en salle

A. Dimanche 15 mars 2026 de 10h à 16h (pause de 30 à 45 minutes pour manger) - avec Virginie et Alessandro - salle d'escalade Grimper.ch de Meyrin/Satigny (GE) - prix promotionnel: CHF 75 par personne - entrées en salle et location de matériel d'escalade à la charge des personnes participantes directement auprès de Grimper.ch - matériel à prendre avec soi: baudrier, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage personnel

B. Dimanche 10 mai 2026 de 10h à 16h (pause de 30 à 45 minutes pour manger) - avec Virginie et Alessandro - salle d'escalade Grimper.ch de Meyrin/Satigny (GE) - prix promotionnel: CHF 75 par personne - entrées en salle et location de matériel d'escalade à la charge des personnes participantes directement auprès de Grimper.ch - matériel à prendre avec soi: baudrier, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage personnel

2. Stage d'escalade de Pâques en Ligurie (IT)/ Région de Nice (FR)

Du dimanche 12 avril au mardi 14 avril 2026 (3 jours) - de 9h à 16h - avec Virginie - Région de Nice (FR) et de Ventimiglia (IT) - matinées: enseignement des principes de la méthode Caruso et de sécurité ASSE en falaise et par des exercices préparatoires et après-midi: mise en pratique libre en voies d'escalade - maximum 6 personnes - Prix: CHF 440 par personne si minimum 4 personnes (sans repas, hébergement et déplacements) - possibilité de logement sur demande dans le village de Verrandi (Frazione Verrandi, Ventimiglia) voir onglet "Autres Prestations"- délai d'inscription: 31 mars 2026 - Matériel à prendre avec soi: baudrier, chaussons d'escalade, casque, corde, dégaine, dispositif d'assurage, bâtons de marche - Inscriptions: mail à laviaescalade@gmail.com ou message au 079 387 82 25

3. Cours personnnalisés individuels ou en groupe - en salle ou en falaise

Vous souhaitez vous améliorer et augmenter votre niveau en escalade, ce cours est pour vous!

Grâce aux enseignements des principes de sécurité de l'ASSE (Association Suisse des Salles d'Escalade) et des principes techniques de la Méthode Caruso vous pourrez atteindre ce but, que vous soyez débutant ou confirmé. Le principe est simple: vous prenez contact avec moi et l'on se met d'accord sur les buts visés, le nombre de séances nécessaires, l'horaire et le lieu de rendez-vous. Le tarif horaire est de CHF 100 de l'heure, tarif dégressif si plusieurs séances. Je suis joignable au 0041 79 387 82 25 ou par mail: laviaescalade@gmail.com.

4. Cours de base en Escalade - Méthode Caruso

A. Les mercredis de 16h à 18h30 dès le 22 avril 2026 - Série de 5 fois les mercredis 22.04 / 29.04 / 13.05 / 27.05 / 10.06 - salle d'escalade de Grimper.ch de Meyrin/Satigny (GE) - avec Virginie - CHF 290 par personne - max 6 personnes - entrées en salle et matériel de location à la charge des personnes participantes et directement auprès de Grimper.ch

B. Jeudi 14 mai et vendredi 15 mai 2026 de 9h à 16h - avec Virginie et Alessandro - en falaise et en salle région de Genève - CHF 290 par personne

Quoi: Permet la découverte des principes de le Méthode Caruso par des exercices préparatoires au sol, sur des plots et avec des bâtons selon les principes des racines du mouvement; puis une mise en application sur le rocher ou le mur d'escalade. Les principes de sécurité de l'ASSE pour l'assurage en moulinette seront abordés.

Inscriptions: mail à laviaescalade@gmail.com ou message au 079 387 82 25

Divers: en salle d'escalade si pluvieux (entrée à la charge des personnes participantes) - dès 14 ans - max. 10 personnes

5. Cours de 1er Niveau en Escalade - Méthode Caruso

A. Samedi 23 mai et dimanche 24 mai 2026 de 9h à 16h (1ère partie) - Région de Genève - avec Virginie et Alessandro - CHF 290 par personne

B. Samedi 20 juin et dimanche 21 juin 2026 (2ème partie) - Région de Genève - Avec Virginie et Alessandro - CHF 290 par personne

Quoi: Fait suite au cours de base et consiste à approfondir les progressions et techniques abordées dans le cours de base. Progression fondamentale, en croisé, en triangle; substitution simple et mixte; "jeu" des pieds, utilisation à bon escient de la respiration et du regard,... .

Inscriptions: mail à laviaescalade@gmail.com ou message au 079 387 82 25

Divers: en salle d'escalade si pluvieux (entrée à la charge des personnes participantes) - dès 14 ans - max. 10 personnes - matériel nécessaire: baudrier, chaussons d'escalade, dispositif d'assurage, casque, corde et dégaines, bâtons de marche

Les enseignements donnés par la Via se basent sur la méthode Caruso® pour les contenus techniques, ainsi que sur les apports de l'ASSE (Association Suisse des Salles d'Escalade) pour les aspects de sécurité. La Via propose des cours, stages et formations en escalade, en racines du mouvement en lien avec la méthode Caruso®. La Via propose également des stages et initiations à la via ferrata.

C'est quoi la méthode Caruso®?

C'est un système technique et didactique pour l'apprentissage et l'enseignement de l'escalade et autres activités de montagne, qui permet de développer au mieux ses capacités motrices et de coordination. La méthode Caruso® permet d'être efficace, juste et fluide dans ses mouvements. L'économie de son énergie et le plaisir simple de grimper sont au coeur de cette méthode.

Paolo Caruso, guide de montagne italien, en est le concepteur et le promoteur depuis plus de 40 ans. Il dit de sa méthode que c'est l'art de l'escalade sur rocher et sur glace pour une meilleure conscience de soi.

Plus d'infos: www.metodocaruso.com.

Les enseignements en escalade se découpent en 3 niveaux, le cours de base, le cours de 1er niveau et le cours de 2ème niveau pour une intégration progressive et adaptée de la matière. Les stages des racines du mouvements, sur 2 jours, consistent en des exercices et des courtes randonnées pour la meilleure compréhension du mouvement, de l'usage de la respiration et de soi. C'est une préparation à la pratique de l'escalade, de la randonnée, du ski, du ski randonnée ou toutes autres activités de mouvement. Des stages de ski de randonnée et de cascade de glace sont organisés par la Via et dispensés par Paolo Caruso.

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RACINES DU MOUVEMENT - MARCHE

Quoi? Des exercices préparatoires sur des plots, sur des circuits avec des bâtons et lors de courtes randonnées pour la meilleure compréhension du mouvement, de l'usage de la respiration et de soi. C'est une préparation à la pratique de l'escalade, de la randonnée, du ski, du ski randonnée ou toutes autres activités de mouvement.

Dates et horaire: Automne 2026

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STAGES de Ski et Cascade de glace avec Paolo Caruso

Hiver 2027 - Informations suivront

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CONDITIONS GENERALES POUR LES COURS, LES STAGES ET LES FORMATIONS

INSCRIPTIONS: L'inscription se fait par e-mail à laviaescalade@gmail.com ou par message au +41 79 387 82 25 en indiquant le cours ou le stage souhaité, votre nom, prénom, numéro de téléphone, adresse et e-mail, lieu de domicile ainsi que votre niveau d'escalade "à l'aise" en moulinette, votre connaissance de la méthode Caruso et si vous avez des douleurs ou empêchement physiques dans une partie du corps.

METEO: Les stages ou cours ont lieu par tous les temps, en salle d'escalade si besoin. L'entrée en salle est à la charge des participants.

MATERIEL: Pour l'initiation: Le matériel d'escalade suivant: cordes, dégaines, dispositifs d'assurage est compris dans le prix des cours ou des stages. Les chaussons, baudriers, casques et longes de via ferrata sont en location ou à amener par vos propres soins. Pour les cours ou stages réguliers: chaque personne s'équipe et amène son propre matériel. En cas de perte ou de détérioration du matériel, celui-ci devra être remboursé au prix neuf.

PAIEMENT: Pour valider l'inscription et réserver votre place, merci de verser le montant de l'activité dès réception du message indiquant qu'il y a de la place pour vous, avec les coordonnées bancaires suivantes : LA VIA - Crettenand Virginie; Place du Scex 9, 1950 Sion, Iban : CH74 8057 2000 0136 9067 6 (Raiffeisen Sion et Région : Sion) ou par TWINT (079 387 82 25). Merci de préciser le nom du cours ou stage et la date ou période de ces derniers.

ANNULATION: dès validation de l'inscription (message ou mail de confirmation en retour ou par oral), les conditions suivantes sont appliquées: Annulation jusqu'à 10 jours avant la date: 50% de l’arrangement est dû. Annulation moins de 10 jours avant la date: 100% du prix de l'arrangement est dû. Vous pouvez contracter une assurance annulation au cas où vous ne pourriez pas participer.

LIEU DE RENDEZ-VOUS ET INFOS: par Whatsapp ou SMS. Si vous n'utilisez pas Whatsapp, merci de le signaler.

ABSENCE: Les absences aux cours doivent être annoncées par Whatsapp ou SMS avant le début du cours ou stage. En cas d'absence à un cours ou à un stage ce dernier n'est pas remboursé.