Escalade - Méthode Caruso®
Les enseignements donnés par la Via se base sur la méthode Caruso® pour les contenus techniques, ainsi que sur les apports de l'ASSE (Association Suisse des Salles d'Escalade) pour les aspects de sécurité. La Via propose des cours, stages et formations en escalade, en racines du mouvement en lien avec la méthode Caruso®. La Via propose également des stages et initiations à la via ferrata.
C'est quoi la méthode Caruso®?
C'est un système technique et didactique pour l'apprentissage et l'enseignement de l'escalade et autres activités de montagne, qui permet de développer au mieux ses capacités motrices et de coordination. La méthode Caruso® permet d'être efficace, juste et fluide dans ses mouvements. L'économie de son énergie et le plaisir simple de grimper sont au coeur de cette méthode.
Paolo Caruso, guide de montagne italien, en est le concepteur et le promoteur depuis plus de 40 ans. Il dit de sa méthode que c'est l'art de l'escalade sur rocher et sur glace pour une meilleure conscience de soi.
Plus d'infos: www.metodocaruso.com.
Les enseignements en escalade se découpent en 3 niveaux, le cours de base, le cours de 1er niveau et le cours de 2ème niveau pour une intégration progressive et adaptée de la matière. Les stages des racines du mouvements, sur 2 jours, consistent en des exercices et des courtes randonnées pour la meilleure compréhension du mouvement, de l'usage de la respiration et de soi. C'est une préparation à la pratique de l'escalade, de la randonnée, du ski, du ski randonnée ou toutes autres activités de mouvement. Des stages de ski de randonnée et de cascade de glace sont organisés par la Via et dispensés par Paolo Caruso.
Propositions 2026
ESCALADE
ADULTES
Stage d'escalade du 13 au 16 avril 2026 de 9h à 17h
Méthode Caruso et danse escalade en falaise
Les matins ateliers pratiques de la méthode Caruso et les après-midis mise en pratique libre des exercices vu le matin et pratique de la danse escalade - avec Virginie Crettenand - Falaises de la région de Nice, Monaco / la Turbie - ouvert à tout le monde - CHF 580 par personne - 6 personnes maximum - hébergement possible du côté italien en Ligurie proche de Ventimiglia (village de Verrandi) - inscription par mail à laviaescalade@gmail.com jusqu'à fin mars 2026
COURS
COURS de BASE - Méthode Caruso
- Samedi 14 mars et dimanche 15 mars 2026 de 9h à 16h - avec Alessandro et Virginie - en falaise région de Genève (en salle si pluvieux) - CHF 290 par personne
- Jeudi 14 mai et vendredi 15 mai 2026 de 9h à 16h - avec Alessandro et Virginie - en falaise en Valais Central (en salle si pluvieux) - CHF 290 par personne
- Pour les personnes professionnels d'escalade: Jeudi 21 mai et vendredi 22 mai 2026 de 9h à 16h - avec Virginie - en falaise en Valais Central (en salle si pluvieux) - CHF 290 par personne
Quoi: Fait suite au cours de base et consiste à approfondir les progressions et techniques abordées dans le cours de base. Progression fondamentale, en croisé, en triangle; substitution simple et mixte; "jeu" des pieds, utilisation à bon escient du regard et du regard,... .
Dates, horaires et lieux:
- Samedi 23 mai et dimanche 24 mai 2026 de 9h à 16h (1ère partie) - en falaise en Valais Central - avec Alessandro et Virgine - CHF 290 par personne
- Samedi 20 juin et dimanche 21 juin 2026 (2ème partie) - en falaise en Valais Central - Avec Alessandro et Virginie - CHF 290 par personne
Inscriptions: par mail à laviaescalade@gmail.com ou par message au 079 387 82 25
Divers: en salle d'escalade si pluvieux (l'entrée est à la charge des personnes participantes) - dès 14 ans - max. 10 personnes
COURS DE 2ème NIVEAU - Méthode Caruso
Quoi: Fait suite au cours de 1er niveau et aborde de nouvelles progressions et techniques tout en consolidant les enseignements vus au cours de base est de 1er niveau. Il est nécessaire d'avoir pratiqué la méthode au moins pendant une année pour y avoir accès.
Dates et horaire: Automne 2026
COURS entraînement - Méthode Caruso
Mise en pratique des enseignements de la méthode Caruso durant des leçons de 2 ou 3 heures de temps - ouvert à tout le monde ayant une suivi un cours de base de la méthode Caruso et sachant assurer en moulinette
- Les samedis de 9h à 12h dès le 10 janvier 2026 (1 semaine sur 2) les 10.01 / 24.01 / 7.02 / 21.02 / 7.03 - falaise de Valère place du Scex à Sion - avec Virginie - le prix du cours de CHF 300 est divisé par le nombre de personnes participantes (max 6 personnes)
- Les mercredis de 13h à 15h30 dès le 21 janvier 2026 (1 semaine sur 2) les 21.01 / 4.02. / 18.02 / 4.03 / 25.03 / 01.04 / 29.04 / 13.05 / 27.05 / 10.06 - salle d'escalade de Grimper.ch à Satigny (GE) - avec Virginie - le prix du cours de CHF 250 est divisé par le nombre de personnes participantes (max 6 personnes)
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RACINES DU MOUVEMENT - MARCHE
Quoi? Des exercices préparatoires sur des plots, sur des circuits avec des bâtons et lors de courtes randonnées pour la meilleure compréhension du mouvement, de l'usage de la respiration et de soi. C'est une préparation à la pratique de l'escalade, de la randonnée, du ski, du ski randonnée ou toutes autres activités de mouvement.
Dates et horaire: Automne 2026
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CONDITIONS GENERALES POUR LES COURS, LES STAGES ET LES FORMATIONS
INSCRIPTIONS: L'inscription se fait par e-mail à laviaescalade@gmail.com ou par message au +41 79 387 82 25 en indiquant le cours ou le stage souhaité, votre nom, prénom, numéro de téléphone, adresse et e-mail ainsi que votre niveau d'escalade "à l'aise" en moulinette et votre connaissance de la méthode Caruso.
METEO: Les stages ou cours ont lieu par tous les temps, en salle d'escalade si besoin. L'entrée en salle est à la charge des participants.
MATERIEL: Pour l'initiation: Le matériel d'escalade suivant: cordes, dégaines, dispositifs d'assurage est compris dans le prix des cours ou des stages. Les chaussons, baudriers, casques et longes de via ferrata sont en location ou à amener par vos propres soins. Pour les cours ou stages réguliers: chaque personne s'équipe et amène son propre matériel. En cas de perte ou de détérioration du matériel, celui-ci devra être remboursé au prix neuf.
PAIEMENT: Pour valider l'inscription et réserver votre place, merci de verser le montant de l'activité dès réception du message indiquant qu'il y a de la place pour vous, avec les coordonnées bancaires suivantes : LA VIA - Crettenand Virginie; Place du Scex 9, 1950 Sion, Iban : CH74 8057 2000 0136 9067 6 (Raiffeisen Sion et Région : Sion) ou par TWINT (079 387 82 25). Merci de préciser le nom du cours ou stage et la date ou période de ces derniers.
ANNULATION: dès validation de l'inscription (message ou mail de confirmation en retour ou par oral), les conditions suivantes sont appliquées: Annulation jusqu'à 10 jours avant la date: 50% de l’arrangement est dû. Annulation moins de 10 jours avant la date: 100% du prix de l'arrangement est dû. Vous pouvez contracter une assurance annulation au cas où vous ne pourriez pas participer.
LIEU DE RENDEZ-VOUS ET INFOS: par Whatsapp ou SMS. Si vous n'utilisez pas Whatsapp, merci de le signaler.
ABSENCE: Les absences aux cours doivent être annoncées par Whatsapp ou SMS avant le début du cours ou stage. En cas d'absence à un cours ou à un stage ce dernier n'est pas remboursé.